7 trucs pour rester positif

J'écrivais il y a tout juste an un article intitulé "Soyons positif !", en prenant l'exemple d'un jeune blogueur américain s'étant fixé pour objectif de diffuser toutes les belles initiatives autour de lui.

Bien entendu, malgré tout notre bonne volonté, il n'est pas toujours facile de suivre cette façon de voir les choses. Les petits tracas du quotidien nous rattrapent souvent, et semblent parfois nous tirer vers le bas.

Voici quelques idées issues de mes lectures sur le web, en particulier de l'excellent blog anglophone Lifehack.org que je te conseille vivement.

Fréquenter des personnes positives

Pas de secret : notre humeur et notre motivation sont fortement influencées par les personnes qui gravitent autour de nous. Autant faire en sorte d'être bien entouré.

Ou plutôt d'abord éviter de fréquenter des personnes trop négatives. Il y a des gens comme ça qui donnent l'impression exagérée de cumuler tous les maux de la Terre, alors que c'est bien souvent avant tout leur état d'esprit qui est mauvais.

Ne pas se mettre dans le rôle de la victime

Tu rencontreras forcément des ennuis et des difficultés sur ton chemin, c'est inévitable. Mais lorsque un obstacle se trouve sur ton chemin, inutile de jouer la victime, il n'y a qu'une seule manière de les franchir, c'est d'y faire face avec aplomb.

Facile à dire ? Mieux vaut en tout cas avoir ça bien en tête.

Contribuer à la communauté

Pas facile d'être positif en restant seul dans son coin ! 

En regardant autour de toi, il y a sans doute des possibilités pour mettre à profit tes centres d'intérêt dans des projets avec d'autres passionnés.

Le fait de donner de soi-même, d'apprendre des autres, et de participer à cette émulation commune qui ressort de projets collaboratifs est une bonne façon de se forger un moral en acier.

Lire, écouter et voir des choses motivantes et inspirantes

Difficile malheureusement de conserver sa bonne humeur si l'on se contente de s'informer via les actualités "traditionnelles".

Mieux vaut alors essayer de s'alimenter régulièrement de vidéos, films, et lectures inspirantes. Elles ne manquent pas sur Internet en se donnant la peine de chercher un peu.

Et bravo, en lisant ces lignes tu es sur la bonne voie !

Identifier et remplacer les pensées négatives

Nous sommes forcément amenés à ressentir des sentiments négatifs, parfois sans même savoir d'où ils viennent et pourquoi ils sont là. Mais au lieu de les traîner avec soi, en espérant qu'ils disparaissent d'eux-mêmes, il est sans doute préférable de les identifier et de tenter de les comprendre pour les chasser.

Il est aussi souvent utile de penser aux conséquences de ses pensées négatives : vont-elles aider à résoudre les problèmes ou au contraire te tirer en arrière ?

Se fixer des étapes réalistes à franchir vers ses objectifs

Le sentiment d'accomplissement que l'on éprouve lorsque l'on avance dans ses projets est l'un des plus puissant pouvant jouer sur notre bonne humeur.

Attention cependant aux objectifs ambitieux que l'on pourrait croire trop lointains, et qui pourraient avoir l'effet inverse. Mieux vaut alors diviser minutieusement les tâches en plusieurs étapes plus accessibles.

Profiter de la moindre petite occasion

Évidemment, rien de tel que de profiter du moindre moment disponible pour profiter de ce qu'on aime : ses proches, ses loisirs, et toutes les petits choses agréables du quotidien.

Allez, je ne résiste pas à la tentation de te reparler de mon petit projet Little Thingz qui continue tranquillement sa route.

Je ne mens pas, le simple fait de me creuser la tête, de lire les contributions des utilisateurs du site et de les partager suffit à me faire afficher un sourire. Pourquoi pas toi ?

Quels sont tes petits trucs pour être rester positif en toutes circonstances ?